Siemanko Moi Kochani,
Drugi tydzień pracy za nami. Powoli wchodzimy na odpowiednie tory, ogarniamy mnóstwo papierów, a przede wszystkim dzieciaki chętnie ćwiczą i to jest najważniejsze. Czy wasze dzieci lubią tory przeszkód ? Myślę że tak, bo moje uwielbiają. Podsyłam temat: Kształtowanie ogólnej sprawności fizycznej na torze przeszkód. W załączniku jest filmik toru przeszkód : krok po kroku. Pole toru: połowa sali gimnastycznej (jedna grupa i na drugiej połowie druga grupa). Ilość uczestników: 20 osób podział na 2 grupy po 10 osób. Przybory: drabinki, materace, płotki, tyczki slalomowe, obręcze koordynacyjne, pachołki, 2 piłki do koszykówki.
Przebieg:
START – narożnik sali gimnastycznej 1. Przejście po drabinkach. 2. czołganie się po materacach. 3. skoki obunóż przez płotki. 4. szybki bieg po slalomie i prostej. 5. skoki przez obręcze koordynacyjne. 6. kozłowanie piłki na odcinku i z powrotem (odłożenie piłki na miejsce) 7. szybki bieg po prostej na linię METY. Ilość powtórzeń (dostosowana do poziomu klasy) Robiliśmy 2 serie (1 seria 6 powtórzeń; 2 seria 4 powtórzenia). Uwagi do toru: Przed rozpoczęciem – pomiar tętna . Po zakończeniu – pomiar tętna. Dzieci startują po sobie w kilku metrowych odstępach , żeby nie było przestoju. Pozdrawiam.
Jeśli chciałbyś mnie wspierać i pomóc w rozwoju mojego bloga, możesz zostać moim PATRONEM NA PATRONITE, link do mojego profilu poniżej https://patronite.pl/PANODFIKOLKOWNAUCZYCIELWF
Szukasz pomysłów na gry i zabawy zapraszam po moje materiały edukacyjne: https://app.easy.tools/ec/95037562 Ze sportowym pozdrowieniem
